¿Sientes que haces dieta, entrenas o intentas cuidarte, pero tu cuerpo no cambia como esperas?
Soy el Dr. José David Herrera, médico con formación en nutrición deportiva, evaluación de la composición corporal y análisis de la evidencia científica.
Acompaño a personas con sobrepeso, obesidad o riesgo metabólico, así como a personas activas y deportistas que desean mejorar su composición corporal, perder grasa, ganar masa muscular y optimizar su rendimiento deportivo.
Mi enfoque no se basa en dietas rápidas ni en planes genéricos. Primero escucho tu historia, reviso tus antecedentes, tus hábitos, tu alimentación, tu actividad física, tus objetivos y cómo está compuesto tu cuerpo.
A partir de esa valoración, diseño un plan médico y nutricional personalizado, realista y sostenible, pensado para tu vida y no para una fórmula igual para todos.
Mi objetivo es que entiendas mejor tu cuerpo, mejores tu salud y avances con un proceso claro, seguro y acompañado.
Agenda tu valoración y empecemos a trabajar en un plan serio para tu salud, tu composición corporal y tu rendimiento.
